بی خوابی
-
تشدید تکانه‌های خودکشی در شب‌های بی‌خوابی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
-
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید + فیلم
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
-
۵ عادت بدی که باعث بی‌خوابی می‌شود
بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد اما گاهی عوامل ساده‌ای هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند.
-
گیاهی مفید برای بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، دردهای شکمی نفخ و تب
ضماد بابونه در مراحل اولیه التهاب و پماد آن در جلوگیری از سوختگی پای اطفال، ترک خوردگی نوک سینه‌ها و هومیوپاتی مصرف می‌شود.
-
شبکه‌های اجتماعی خواب طبیعی را ساعت‌ها به تاخیر می‌اندازند
یک مطالعه جدید نشان داده است که رسانه‌های اجتماعی بر خواب آرام افراد عادی تأثیر منفی می‌گذارند؛ به ویژه وقتی بلافاصله قبل از خواب استفاده شوند.