اشعه ‏UVB خورشید دشمن بی‌صداست

یک متخصص پوست گفت: اشعه UVB خورشید در سطح پوست باقی می‌ماند و آسیب‌های حاد آفتابی را ایجاد می‌کند.

توصیه‌هایی برای مقابله با آنفولانزا

بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا، واکسن بزنیم، اما برخی هم به راهکارهای دیگر برای درمان بیماری‌های فصلی روی می‌آورند.

کمبود این ویتامین باعث سردرد می‌شود

نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.

توصیه‌های خودمراقبتی در مبتلایان به بیماری «کرون»

بیماری کرون(Crohn's disease) یکی از بیماری‌های التهابی روده و غیر قابل درمان است که با التهاب دیواره روده مشخص می‌شود.

چطور روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کاهش دهیم؟

رسیدن به سن ۴۰ سالگی معمولا با نمایان شدن نشانه‌های پیری همراه است.

۶ درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون

بدن ممکن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف کند و این روند آسیب‌های جدی سلامت مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد؛ اما رقیق شدن خون می‌تواند از این موضوع جلوگیری کند.

بهترین ویتامین‌ها برای بهبود خواب

اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید نگران نباشید، چون برخی ویتامین‌ها هستند که می‌توانند به شما برای داشتن خوابی بهتر و با کیفیت‌تر کمک کنند.

مصرف زیاد این ویتامین سبب حالت تهوع می‌شود

مقادیر ویتامین دی اگر بیش از تحمل بدن دریافت شود، به‌سختی دفع می‌شود و این افزایش منجربه بروز عوارض و مشکلاتی می‌شود.

برای کاهش افسردگی چندساعت در معرض نور خورشید باشیم؟

دانشمندان دریافتند به میزان مشخصی قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.

مطالعه جدید نشان می دهد؛

ویتامین D در کاهش احتمال خودکشی موثر است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان سطوح پایین ویتامین D با مکمل‌ها ممکن است برای برخی افراد با کاهش خطر اقدام به خودکشی همراه باشد.