ویتامین C
-
مکملهای مفید پیشرفت عارضه خشکی چشم را کُند میکنند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مکملهای مفید میتوانند عارضه از دست دادن بینایی مرتبط با دژنراسیون ماکولا در مراحل پایانی «خشک» مرتبط با سن را کاهش دهند.
-
فواید مصرف زینک در زنان باردار چیست؟
زنان زمانی که باردارند یا در دوران شیردهی بوده، کمی بیشتر از حد معمول به کپسول زینک نیاز دارید.
-
باورهای نادرست در خصوص سرماخوردگی
ممکن است شما برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن همچنان از توصیههایی پیروی کنید که در طول سالها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگتان آموختهاید، اما اغلب این آموختهها بیشتر میتوانند به افسانه نزدیک باشند تا حقیقت.
-
در گفتگو با «حیات» مطرح شد؛
پایبندی به رژیم غذایی سالم سبب تقویت سیستم ایمنی افراد در زمستان میشود
سخنگوی اسبق وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در طب نوین پزشکی، غذاهای غنی شده یا دارای ریزمغذی ها یا افزودن مکمل های ویتامین C، D و روی را به رژیم غذایی بویژه در زمستان توصیه شده است.
-
چه موضوعاتی باعث ریزش موها میشوند
افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میدهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق میافتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.
-
علائم و نشانههای کم خونی / چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج میبرند به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند.
-
به این دلیل خوردن کرفس را ترک نکنید
کرفس یکی از سبزیجات کمکالری است که معمولا در رژیمهای لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیهای سرشار از ویتامینها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک میکند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.
-
چرا لازم است هر روز یک گوجه بخوریم؟
گوجهفرنگی آنتیاکسیدان ارزشمندی با نام لیکوپن دارد که دریافت آن به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی کمک میکند. جالب است بدانید که جذب لیکوپن از طریق مصرف گوجهفرنگی پخته یا مصرف گوجهفرنگی همراه با یک منبع غذایی حاوی چربی افزایش پیدا می کند.
-
خواص خربزه برای زنان
خربزه، با طعم لذیذ و آبدار خود، یکی از محبوبترین میوههای تابستانی است. اما آیا میدانید که این میوه فقط یک گزینه خوشمزه نیست بلکه یک منبع غنی از ویتامینها و مواد معدنی است؟ خواص خربزه برای زنان به ویژه در دوران قاعدگی بسیار مهم است و از این طریق به تقویت سلامت آنها کمک میکند.
-
خواص طالبی و تاثیرات آن روی جنین در بارداری
مصرف طالبی در بارداری ممنوعیت خاصی ندارد. با این حال، همانند هر چیز دیگر، مصرف آن باید در میزان مناسب و متوسط باشد.