آهن
-
کدام میوهها بیشترین آهن را دارند؟
برخی از میوهها در مقایسه با میوههای دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
-
ایستگاه بابا کمال در راه آهن غرب کشور افتتاح شد
ایستگاه راه آهن بابا کمال به مناسبت دهه مبارک فجر با هدف دسترسی شهرستان تویسرکان و مناطق اطراف به مسیر ریلی راه آهن غرب کشور به ارزش روز ۱۵۰۰ میلیارد ریال به بهره برداری رسید.
-
دو پیشنهاد برای یک عصرانه پاییزی خانوادگی
پاییز همیشه پر از شگفتانه است. از هوای دمدمی مزاجش گرفته تا بازی رنگها و خوراکیهای جذابش که همه با هم میتوانند خالق خاطراتی به یاد ماندنی باشند. شما هم اگر میخواهید بهترین استفاده را از خوراکیهای پاییزی ببرید و عصرهای خاص و متفاوتی را برای خانواده رقم بزنید، میان وعدههای پیشنهادی ما را از دست ندهید.
-
علائم و نشانههای کم خونی / چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج میبرند به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند.
-
چرا لازم است هر روز یک گوجه بخوریم؟
گوجهفرنگی آنتیاکسیدان ارزشمندی با نام لیکوپن دارد که دریافت آن به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی کمک میکند. جالب است بدانید که جذب لیکوپن از طریق مصرف گوجهفرنگی پخته یا مصرف گوجهفرنگی همراه با یک منبع غذایی حاوی چربی افزایش پیدا می کند.
-
۵ ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی در کودکان
والدین اغلب به دنبال بهترین راهها برای قوی و سالم نگه داشتن فرزندان خود هستند. بزرگترین چالشی که در این زمینه وجود دارد، تغذیه کودک است که چه بخورد تا باهوشتر و قویتر شود؟
-
کسانی که کم خونی، یبوست، فشار خون دارند هر روز این میوه را میل کنند
در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش مییابد.