گروه سلامت حیات
-
علائمی که نشان میدهد قلبتان به چکاپ نیاز دارد
تمام بدن شما به قلبتان وابسته است و ممکن است دچار مشکلاتی شود که ندانید. علائم اولیه یک قلب ناسالم اغلب مبهم است و خیلی وقتها آنها را به چیزهای دیگری ربط میدهیم؛ چون به نظر نمیرسند به قلب ربطی داشته باشند.
-
رژیم روزهداری متناوب برای کاهش وزن
کالریهای باکیفیت مصرف کنید. اگر برنامهای که انتخاب کردهاید به شما اجازهٔ مصرف مقداری کالری را در روزهای روزهداری میدهد، غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای سالم باشند، مانند حبوبات، ماهی، تخممرغ، زیتون و گوشتهای فراوری نشده.. غذاهای حجیم بخورید.
-
آنچه که باید درباره عدم تحمل لاکتوز بدانید
اگر از آن دسته افرادی هستید که پس از خوردن بستنی دچار دلدرد شدید میشوید یا پس از نوشیدن شیر فورا باید خود را به توالت برسانید، احتمالا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا شدهاید. این اختلال زمانی اتفاق میافتد که بدن شما نمیتواند محصولات لبنی را بهدرستی هضم کند و در نهایت در میان دنیایی از آسیب قرار میگیرید.
-
با گرم شدن هوا مراقب وبا باشید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه گرم شدن هوا شرایط را برای رشد میکروب وبا فراهم میکند، گفت: در صورت ابتلا به وبا سریعا به پزشک مراجعه کنید.
-
۵ علامت پوسیدگی دندان که باید جدی بگیرید!
پوسیدگیهای دندان نواحی آسیب دیده دائمی در سطح سخت دندان شما هستند که به منافذ یا سوراخهای کوچک تبدیل میشوند.
-
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
-
مهاجرت پشهها و خطر بازگشت مالاریا به اروپا
اروپا سال گذشته میلادی (۲۰۲۲) شاهد بیشترین موارد ابتلا به تب دنگی بود که بیشتر از کل موارد ثبتشده در دهه گذشته است.
-
"تب دنگی"؛ علائم، هشدارها و راه نفوذ
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه خطر استقرار ویروس تب دنگی در استان باید جدی گرفته شود، گفت: تنها درمان بیماری تب دنگی که یکی از بیماریهای ناشی از پشه آئدس است، مصرف آب و مایعات است.
-
فواید شگفتانگیز و درمانی «پروبیوتیکها» برای سلامتی
دکتر غزاله اسلامیان یادآور شد:پروبیوتیکها به شکل مکملهای غذایی یا به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارند که مواد غذایی تخمیری شامل کفیر، ماست، ترشیهای تخمیری، کیمچی، پنیرهای پروبیوتیک و چای تخمیری از آن جمله هستند.
-
چند راهکار برای کاهش خطر گرمازدگی
متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که گرمازدگی بسته به نوع خفیف یا شدید آن، درمان متفاوتی دارد، گفت: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر کسی دچار گرمازدگی شد باید فورا به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل شود.
-
باورهای اشتباه درباره نمک دریا
عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با بیان این که نمک دریا از میزان کافی یُد برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
-
از چشم ها در برابر این امواجِ خطرناک محافظت کنید
یک جراح و متخصص بیماریهای چشم با اشاره به آسیبهای بسیار نور خورشید، بر استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشمها در برابر امواج نور خورشید تاکید کرد.
-
چگونه بیماریها بر بوی بدن تأثیر میگذارند؟
نتایج مطالعات نشان می دهد که برخی بیماریها بوی خاص خود را دارند که میتواند بهعنوان نشانگرهای زیستی برای تشخیص زودهنگام شرایط بیماری در نظر گرفته شود.
-
این میوهها سرشار از ویتامین E هستند؛ چرا این ویتامین برای بدن لازم است؟
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و از بافتهای بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیبهای شیمیایی محافظت میکند. بنابراین باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
-
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
همه ی افراد می دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می رسید، فشار برای حفظ آن سبک زندگی وجود دارد و با زندگی پر مشغله ما، وقت گذاشتن برای تغذیه مناسب می تواند دشوار باشد.
-
بهترین درجه دما برای خواب
تعدادی از کارشناسان خواب اشاره کردند که بهترین دما برای خواب ۱۸ درجه سانتی گراد است. اگرچه این درجه دما از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما میانگین خوبی میباشد. باید ترموستات خود را در جایی بین ۱۵ تا ۲۴ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
-
عمل جراحی پیوند عروق مردی با قلب در سمت راست در شاهرود با موفقیت انجام شد
رییس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود گفت: عمل جراحی پیوند(بای پس) عروق کرونر قلب در بیماری با نقص مادرزادی که قلبش در سمت راست قرار داشت(دکستروکاردی) در بیمارستان امام حسین(ع) شاهرود با موفقیت انجام شد.
-
کدام ته دیگ ها خطرناک تر هستند؟
دکتر خدیجه رحمانی، درباره مضرات زیاده روی در مصرف ته دیگ، گفت:« در فرایند تشکیل ته دیگ در مواد غذایی واکنشی بین ترکیبات قندی مواد نشاسته ای با اسید آمینه موجود در آنها ایجاد می شود که باعث تشکیل ماده سمی به نام آکریل آمید می شود که سرطان زایی آن در حیوانات به اثبات رسیده است.
-
۹ توصیه غذایی برای کنترل فشار خون
غزاله اسلامیان با بیان اینکه افزایش فشار خون میتواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماریها شود، به ۹ توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون اشاره کرد.
-
ادویهای که حکم آنتی هیستامین دارد؛ بهترین آنتی هیستامینهای طبیعی
علاوهبر داروهای آنتی هیستامین گیاهان و میوههایی نیز وجود دارند که عملکرد داروهای آنتی هیستامین را دارند و میتوان از آنها به عنوان جایگزینی برای این نوع داروها استفاده کرد.
-
عوارض افراط در مصرف مکملها
ویتامینها، ریزمغذیهایی ضروری برای عملکرد مطلوب بدن هستند. معمولا با تغذیه صحیح میتوان از دریافت کافی ویتامینها اطمینان داشت اما در بعضی موارد مانند بیماریهای مزمن یا بارداری و... ممکن است پزشک مصرف مکملهای ویتامینی را لازم بداند. اما بعضی افراد بدون مشورت با پزشک این مکملها را مصرف میکنند که بهتر است عوارض این اقدام خودسرانه را در نظر گرفت.
-
نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن میشود؟
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.
-
جدیدترین آمار کرونا در ایران؛ شناسایی ۶۴ مبتلای جدید در کشور
مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۶۱۲ هزار و ۶۵ نفر رسید.
-
لبنیات فله ای چه بلایی سر ما می آورد
شاید مهمترین عامل و انگیزه برای استفاده برخی خانوادهها از لبنیات فلهای، عدم آگاهی از سلامت محصولات لبنی کارخانهای و همچنین ارزانتر بودن قیمت لبنیات فلهای در مقایسه با محصولات کارخانهای باشد.
-
چند بار در هفته حمام کنیم تا موهایمان نریزد؟
انسان روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میدهد و موهای جدید جایگزین آنها میشود. با این حال، گاهی اوقات ریزش مو غیر طبیعی است و ممکن است باعث نگرانی شود.
-
جدیدترین آمار کرونا در ایران
بنابر اعلام وزارت بهداشت، در ۲۴ ساعت گذشته هشت بیمار کووید ۱۹ در شناسایی شدند و متاسفانه یک بیمار نیز در این بازه زمانی جان خود را از دست داد.
-
شیوع بیماری جذام در ایران پس از چند دهه
مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت درخصوص آمار منتشر شده از بیماری جذام در ایران و شیوع دوباره آن در کشورمان توضیح داد.
-
هشدار یک مقام دانشگاهی درباره سیگار الکترونیکی
رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، سیگار الکترونیک را برای سلامت افراد مضر برشمرد و یادآور شد که به ترویج مصرف دخانیات کمک میکند.
-
جوان سازی پوست با طب سوزنی امکانپذیر است؟
یکی از مشکلات بسیاری از افراد میان سال و مسن تر این است که پوستی جوان تر می خواهند اما نمیدانند از کجا شروع کنند؟
-
فوت 4 کرونایی طی 24 ساعت گذشته
بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۴۲ بیمار کووید ۱۹ در کشور شناسایی شدند و چهار بیمار نیز جان خود را از دست دادند.