ویتامین B
-
دستور پخت یک کیک پاییزی که هم خوشمزه است هم سالم
هر میوهای در فصل خودش مزه دیگری دارد. یکی از میوهها یا بهتر است بگوییم صیفیجات پاییزی کدو حلوایی است. این میوه مقوی و مفید شاید به مذاق خیلی از ما خوش نیاید. از بزرگ گرفته تا کوچک. اما در این مطلب ما برایتان طرز تهیه یک کیک کدو حلوایی را آوردهایم تا هر طور شده شما را کدوخور کنیم!
-
علائم و نشانههای کم خونی / چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج میبرند به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند.
-
خواص خربزه برای زنان
خربزه، با طعم لذیذ و آبدار خود، یکی از محبوبترین میوههای تابستانی است. اما آیا میدانید که این میوه فقط یک گزینه خوشمزه نیست بلکه یک منبع غنی از ویتامینها و مواد معدنی است؟ خواص خربزه برای زنان به ویژه در دوران قاعدگی بسیار مهم است و از این طریق به تقویت سلامت آنها کمک میکند.
-
بهترین ویتامینها برای بهبود خواب
اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید نگران نباشید، چون برخی ویتامینها هستند که میتوانند به شما برای داشتن خوابی بهتر و با کیفیتتر کمک کنند.
-
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است...