ویتامین
-
کمبود کدام ویتامینها موجب کاهش انگیزه میشوند؟
نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی نشان داد سطح پایین دو ویتامین مهم، ممکن است با خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط داشته باشد.
-
بهترین زمان مصرف ویتامینها
مصرف مکملها بدون آگاهی از نیاز بدن و زمان مناسب میتواند اثربخشی آنها را کاهش داده و عوارضی برای سلامت ایجاد کند.
-
کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است روند زوال مغز را افزایش دهد
طبق تحقیقات جدید، سطح «عادی» ویتامین B۱۲ ممکن است افراد مسن را در معرض آسیبهای پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد.
-
از امگا۳ تا ویتامین D؛ ایرانیها از چه مکملهایی باید استفاده کنند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکملها توضیحاتی ارائه داد.
-
در گفتگو با «حیات» مطرح شد؛
مصرف فندق تنظیمکننده قند خون و فشارخون
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف فندق سبب تنظیمکننده قند خون و فشارخون است.
-
یک متخصص تغذیه در گفتگو با «حیات»:
مواد حاوی کلسیم، مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشوند/ معرفی جایگزینان لبنیات
خوردن اسفناج، سویا و عدس برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است؛ موضوعی که یک متخصص تغذیه به آن تاکید دارد.