پشت پرده هوس‌های شیرین

بعد از یک روز کاری طولانی، ناگهان دلتان یک خوراکی شیرین می‌خواهد. شکلات، کیک، بیسکویت. این فقط یک هوس ساده نیست؛ پشت آن فیزیولوژی پیچیده‌ای نهفته است.

هشدار درباره شب‌بیداری‌های کنکوری

یک روانشناس بالینی گفت: یک روان‌شناس بالینی با تأکید بر اینکه استرس امتحانات همیشه پدیده‌ای منفی نیست، معتقد است وجود میزان متعادلی از استرس برای ایجاد انگیزه تمرکز در دانش‌آموزان ضروری است.

ارایه خدمات روانشناسی با سامانه ۰۹۶۱۶ و سامانه ۱۶۷۱ شرکت بیمه دی

‌ایثارگران معزز در صورت داشتن اضطراب و استرس در شرایط جنگ تحمیلی، می توانند از سراسر کشور با سامانه ۰۹۶۱۶ یا ۱۶۷۱ تماس بگیرید و از خدمات مشاوره تخصصی روانشناسی بهرمند گردند.

ارتباط عجیب چربی‌های بدن با اضطراب

دانشمندان به کشفی تازه درباره ارتباط بین بدن و ذهن رسیده‌اند؛ کشفی که می‌تواند دیدگاه ما را درباره منشأ اضطراب و راه‌های درمان آن تغییر دهد. این پژوهش نه‌تنها درک ما از رابطه بین چربی بدن و سلامت روان را عمیق‌تر می‌کند؛ بلکه مسیرهای نوینی برای درمان‌های هدفمند فراهم می‌آورد.

اضطراب و استرس دارید، این ۸ تکنیک را امتحان کنید

اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.

نوآوری در تشخیص استرس خانگی با نانوذرات کورتیزول/ آزمایش استرس در خانه ممکن شد

محققان دستگاهی ارزان و دقیق با نانوذرات ساخته‌اند که امکان آزمایش استرس در خانه را فراهم می‌کند.

غربالگری افسردگی و پرخاشگری ۵ میلیون دانش‌آموز

معاون وزارت آموزش‌وپرورش با اشاره به استفاده از هوش مصنوعی برای انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه گفت: ۵ میلیون دانش‌آموز در ۸ مقیاس همچون افسردگی، پرخاشگری و اضطراب غربالگری شدند.

در گفتگو با «حیات» عنوان شد؛

فوبیای اجتماعی و لحظات نفسگیر یک حس بد + درمان

یک روانشناس درباره اضطراب اجتماعی گقت: اصطلاحا یک ترس شدید و غیرمنطقی است که فرد در موقعیت‌های اجتماعی که قرار می‌گیرد ترس از این دارد که مورد انتقاد قرار بگیرد یا تمسخر قرار بگیرد.

«حیات» گزارش می‌دهد؛

چرا وقتی هیچ مشکلی نیست، باز دچار استرس می‌شویم؟ + راهکار

وقتی انسان در انبوه مشکلات گرفتار می‌شود، حالت‌های استرسی و نگران کننده به سراغ او می‌آیند، اما برخی افراد هستند که بدون هیچ دلیلی باز درگیر اضطراب می‌شوند.

در گفتگو با «حیات» عنوان شد؛

چگونه استرس و اضطراب خود را کاهش دهیم + درمان خانگی

عضو هیات رئیسه انجمن مشاوره ایران با بیان اینکه به تمام افراد توصیه می‌شود مراقبه و مدیتیشن را یاد بگیرند و حداقل در زندگی روزانه آن را تسری و به صورت عملیاتی انجام دهند. مدت مدیتیشن می‌تواند از ۵ دقیقه شروع شود تا ۲۰ طول بکشد.

اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می‌دهیم

وقتی بیمار هستید، می‌خواهید هرچه سریعتر بهبود پیدا کنید، اما گاهی برخی از عادات شما ممکن است در واقع علائم بیماری‌تان را تشدید کند.

سلامت جسم و روان مکمل یکدیگر هستند

 مشاور علمی برنامه‌های سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با بیان اینکه سلامت روان، حق اساسی افراد است و برای توسعه فردی، اجتماعی و اجتماعی-اقتصادی اهمیت بسیاری دارد، گفت: از نظر سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت روان بیش از فقدان اختلالات روانی است.

غش کردن بزهای ترسو با شنیدن صدای بوق ماشین! + فیلم

ویدیویی جالب از بزهایی ترسان که با شنیدن صدای بوق خودرو غش می‌کنند!