اختلال خواب

کم و زیاد نخوابید تا زوال عقل نگیرید

پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته‌اند که کم‌خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۸ درصد و خواب بیش از حد این خطر را ۲۸ درصد افزایش می‌دهد. آنها می‌گویند میزان ایده‌آل خواب را یافته‌اند.
۱۴۰۵-۰۷-۱۵ ۰۹:۴۳
علت شیرینِ بی‌خوابی

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.
۱۴۰۵-۰۳-۳۰ ۱۱:۳۰

حیات