به گزارش حیات به نقل از فارس،سعید مهرسروش، معاون آموزش و اعتباربخشی اورژانس استان تهران، با توجه به پیشبینی شرایط جوی و ضرورت حفظ سلامت زائران و شرکتکنندگان در مراسم وداع با پیکر آقای شهید ایران، بر اهمیت مدیریت مصرف مایعات تأکید کرد و گفت: نوشیدن کافی مایعات، حتی پیش از احساس تشنگی، از الزامات پیشگیری از گرمازدگی است. با این حال باید توجه داشت که مصرف آب بهتنهایی کافی نیست؛ چرا که در شرایط پیادهروی طولانی و تعریق زیاد، بدن املاح خود را از دست میدهد. از همین رو، توصیه میشود از محلولهای حاوی الکترولیت، مانند دوغ، استفاده شود تا تعادل املاح بدن حفظ شود.مهرسروش در ادامه با اشاره به لزوم مدیریت زمان فعالیتهای بدنی در روزهای گرم افزود: توصیه اکید ما محدود کردن فعالیتهای سنگین و پیادهرویهای طولانی در ساعات اوج گرما، یعنی بازه زمانی ۱۰ صبح تا ۱۶ عصر است. در صورت ضرورت، حضور در محیطهای سایه و دارای تهویه مناسب باید در اولویت قرار گیرد.
وی درباره تدابیر محافظتی گفت: استفاده از لباسهای سبک و گشاد، کلاه لبهدار و عینک آفتابی نقش مهمی در دفع گرما ایفا میکند. همچنین هنگام شروع فعالیت در هوای گرم، باید شدت و مدت آن را به صورت تدریجی افزایش داد تا بدن فرصت کافی برای سازگاری با شرایط آبوهوایی را داشته باشد. استفاده از تجهیزات سرمایشی و اسپری آب برای کاهش دمای سطحی بدن نیز راهکارهای مؤثری هستند که میتوانند به حفظ ایمنی شرکتکنندگان کمک کنند.معاون آموزش و اعتباربخشی اورژانس استان تهران، با هشدار جدی نسبت به لزوم توجه ویژه به گروههای آسیبپذیر تأکید کرد: کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و مزمن، بیش از سایرین در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و نیازمند مراقبت بیشتری هستند.وی با اشاره به یک خطر جدی و جبرانناپذیر گفت: هرگز نباید کودکان یا سایر افراد را در خودروهای پارکشده رها کرد. دمای داخل خودرو در مدتزمان بسیار کوتاهی به سطح فوقالعاده خطرناکی میرسد که میتواند در عرض چند دقیقه، فرد را دچار گرمازدگی شدید کرده و حتی منجر به فوت شود.
انتهای پیام//
نظر شما